Jede Krankheit hat eine Botschaft, jedes Symptom kann übersetzt werden in die Sprache der Seele.

In der Klinik habe ich gelernt, dass eine Depression Kraft gewinnt, wenn ich nicht auf mich und meine Bedürfnisse achte. Wenn ich das Maß für „genug“ überspanne.

Dann wird mein Körper auf Knopfdruck schwach und schmerzt.
Aber wenn ich „zuhöre“, meine Belastungsgrenze imVorfeld achte, dann erlebe ich mich wieder mehr, so wie ich mich eigentlich kenne. Und das ist sehr schön.

Die Depression hat mich an die Hand genommen wie ein ehrlicher, wenn auch gnadenloser Freund. Er zwingt mich dazu, achtsam mit mir und meinen Ressourcen umzugehen. Er tötet mich nicht, aber er bremst mich aus. Und ich bin nicht sicher, ob das tatsächlich etwas schlechtes ist.