Lieber Körper,

du hast mir in den letzten Jahren immer wieder deutlich Signale gegeben, wenn ich nicht gut zu mir war. Egal ob es schädliche Gedanken, fehlende Fürsorge, Überforderung oder einfach der Wunsch nach Auszeit waren, leider habe ich oft gar nicht reagiert, manchmal zu spät. Ich habe dich zu wenig geachtet. Mich zu wenig geachtet. Dafür möchte ich mich entschuldigen.

Ich lerne erst jetzt, dass du mir mit den vielen schmerzhaften und beängstigenden Symptomen eine Botschaft sendest. Die Schmerzen werden milder, wenn ich hinhöre und eines Tages wirst du mich nur noch anstupsen müssen, wenn ich meine Grenze doch wieder vergessen haben sollte.

Sei geduldig mit mir. Ich verspreche, jetzt besser zuzuhören, damit du nicht mehr so laut werden musst. Ich liebe Dich.