August 6, 2021
Sprüche als Anker
Für Mut Ein Schiff liegt im Hafen sicher und ruhig. -doch dazu sind Schiffe nicht gebaut (Irischer Spruch) Angst ist … Read More „Sprüche als Anker“
Kategorie: Anker
August 2, 2021
Trauer? Wut? Das darf sein, ohne zu werten
Es gibt Momente, die können nicht schöngeredet werden. Es gibt Probleme, die können nicht gelöst werden. Aber das ist auch gar … Read More „Trauer? Wut? Das darf sein, ohne zu werten“
Juli 8, 2021
Fragen, die gut tuen
In einer depressiven Phase brauche ich keine Sätze, die das Unverständnis meines Gegenüber ausdrücken. Ich brauche Fragen, die mich wieder … Read More „Fragen, die gut tuen“
Juni 30, 2021
Aus Selbstzweifeln aussteigen
Die Stimme nervt schon wieder, im Kopf kreisen Selbstzweifel, ich fühle mich elend und klein. „Zu blöd zum Gesundwerden!“ „Zu … Read More „Aus Selbstzweifeln aussteigen“
Wunderwaffe Barfuß laufen
Panikattacken sind etwas wirklich fieses und wenn Luftnot und Dramadenken alles beherrschen, hilft manchmal Schuhe ausziehen. Ziegelsteinen auf der Brust, … Read More „Wunderwaffe Barfuß laufen“
Juni 27, 2021
Positiv-Tagebuch
Darum hilft es, ein Positiv-Tagebuch zu führen „Das Telefonat war die Hölle, aber ich bin wenigstens dran gegangen.“ „Das Suchen … Read More „Positiv-Tagebuch“